Posts by Category: “Huhn”

Neue Rezepte

Ich habe ein paar neue Rezepte aus meiner kohlenhydratarmen Ernährung hochgeladen, die mir besonders geschmeckt haben. Genauer gesagt ein paar Frühstücks-Ideen, eine Rote Rüben Suppe und eine gesunde Variante vom Paprikahendl. Einfach auf die Bilder klicken um zum Rezept zu kommen Frühstücks-Karottenkuchen (kann man sicher auch so naschen, und lässt sich gut wieder aufwärmen und sogar einfrieren): Mais-Puffer - super zu Lachs und Avocado :) Snickers-Brei - Haferbrei auf super gschmackig! Rote Rüben Suppe (mit versteckten Kichererbsen und Karfiol) Gesundes Paprika Huhn (mit Gemüse-Beilage statt Reis)

Endlich wieder festes Essen!

Heute nach drei Tagen Detox und drei Kilo leichter geht es jetzt mit dem echten Essen los. Und zusätzlich noch ein paar Zusatzstoffe: L-Carnitin, Verdauungsenzym und Molkeprotein mit Schokogeschmack für die Frühstücks-Milchshakes. Sportlernahrung-001 Zum Frühstück gabs dann auch gleich Eierspeis mit Paprika und Zwiebel und eine Avocado dazu. Sicherheitshalber noch einen Grüntee dazu. Sportlernahrung-002 Dann zu Mittag einen Salat mit Tomaten-Gurken Salsa und gegrillter Hühnerbrust. Sportlernahrung-003 Als Zwischenmahlzeit eine kleine Portion Hüttenkäse. Sportlernahrung-004 Und am Abend dann noch Lachs und Gemüse - hier Pak Choi, Spargel und Brokkoli. Das waren alle Fotos, aber ihr könnt trotzdem über das Foto aufs Album wechseln… Fazit: Echt lecker alles - oder vielleicht spricht auch der Hunger aus mir…? Sportlernahrung-005