Rezept(e) der Woche 0
Das Rezept der Woche auf meinem Wochenkalender ist diese Woche mal etwas Gesundes: Der Muntermacher-Smoothie
Aber damit es nicht zu gesund wird, hier noch etwas mit mehr Kalorien: Spaghetti mit Parmesan-Knoblauch-Soße
Posts for Tag : Grüner Smoothie
21 Tage Smoothie Challenge Tag 8 0
Heute war es überraschend wenig Smoothie – nur ca. ein dreiviertel Liter. Aber ganz gut! Erstmalig habe ich selbstgepflückten Löwenzahn versucht!
Zutaten “Miss Peach and Miss Coco”
– 1 Handvoll Spinat
– 1 Handvoll Löwenzahnblätter
– 2 EL Kokosmus
– 3 reife Pfirsiche
– 1 Orange, geschält
– Wasser nach Bedarf
21 Tage Smoothie Challenge Tag 7 0
Heute mal etwas mit Avocado – da war ich sehr skeptisch. Ich hab schon mal einen Smoothie mit Avocado probiert und ihn dann unter langsamem Rühren in den Ausguss geleert… Aber, welch Überraschung, der heutige Smoothie war richtig gut!
Zutaten “Der Klassiker”:
– 2 Handvoll junger Spinat
– 1 großer süßer Apfel (ich habe stattdessen eine Birne genommen)
– 1 Banane
– 1/2 weiche Avocado
– 1/8 ungeschälte Zitrone
– Saft von 2 Orangen
– 1 Stück Ingwer
– Wasser nach Geschmack
21 Tage Smoothie Challenge Tag 6 0
Mmmmelone und Mmmmango 🙂 Sehr Gschmackige Kombination. Heute probiere ich es einmal als Mittagessen statt Frühstück – ob das bis zum Abend hält?
Zutaten “Melon Mango Match”
– 2 Handvoll Spinat
– 1 Mango
– 1/2 Cantaloupe Melone
– 1/4 Limette mit Schale
– Wasser
21 Tage Smoothie Challenge Tag 5 0
Heute gab es eine tolle Kombination mit Orangen namens Sonne im Glas:
Zutaten “Sonne im Glas”
– 1 große Handvoll Spinat
– 1 Handvoll Vogerlsalat
– Saft von 3 Orangen
– 1/2 Ananas
– wenig Wasser
21 Tage Smoothie Challenge Tag 4 0
Heute einmal ein bisschen würziger und dank der Zitronenschale leicht prickelnd auf der Zunge:
Zutaten “Petersilien Passion”
1 Bund Petersilie
1 Gurke
1 Apfel
1 Banane
1/8 Zitrone mit Schale (das könnte das Prickeln erklären – ich habe eine halbe Zitrone hineingetan, war aber trotzdem lecker!)
Wasser nach Geschmack
21 Tage Smoothie Challenge Tag 3 0
Was beweist, dass nicht alle grünen Smoothies grün sein müssen – schlamm-rotbraun gibt’s auch! Mit Himbeeren zum Glück, nennt sich dieser wirklich leckere Mix!
Zutaten “Mit Himbeern Zum Glück”
– 2 Handvoll Spinat
– 1 Scheibe Ananas (ca. 2cm)
– 2 Handvoll Himbeeren
– 1 Banane
– Wasser
21 Tage Grüne Smoothie Challenge – Tag 2 0
Der heutige Smoothie namens Fräulein Radieschen war wesentlich bekömmlicher, war auch nur knapp mehr als ein Liter. Leicht bitterliche Note, sehr lecker!
Zutaten “Fräulein Radieschen”:
– 1 Handvoll Radieschen Blätter
– 5 Kohlrabi Blätter
– 1/3 Ananas
– 1 Banane
– 1 Handvoll Erdbeeren
– Wasser
21 Tage Grüne Smoothie Challenge – Tag 1 0
Heute gab es ca. 1,5l Birne Ming zum Frühstück.
Fazit:
– es hat über eine halbe Stunde gedauert das in mich hineinzufüllen
– dann war ich aber richtig voll
– Zigarette ging auch keine mehr – hat nicht mehr geschmeckt
– nach 45 Minuten U-Bahnfahrt musst ich schon sooo dringend Pipi, dass ich es kaum in die Firma geschafft hab
Einziger Nachteil: Dieser Smoothie hat mir ein bisschen einen sauren Magen erzeugt…
Zutaten “Birne Ming”:
– 2 Handvoll Spinat
– 2 Bananen
– 1/3 Ananas
– 1 1/2 Birnen
– 1 Stück Ingwer
– Wasser